Limpieza de la pantalla de inicio de mi iPhone en pro de una mayor productividad
Sé que paso demasiado tiempo en las aplicaciones de las redes sociales. Twitter e Instagram son mi nicotina. De la misma manera que dejé de fumar hace diez años, necesito dejar de perder el tiempo en las redes sociales y aprender más sobre cosas que me hagan mejorar personal y profesionalmente.
Las aplicaciones de las redes sociales son "deliberadamente" adictivas para los usuarios y lo hacen por el bien de los beneficios, lo que significa que no van a cambiar depende de nosotros hacer algo para desintoxicarnos de ellas.
Si ves The Social Dilemma en Netflix al final, los ex ingenieros de Google, Facebook y Twitter recomiendan que hay que desactivar las notificaciones. Ese es el primer paso, así que lo hice, pero hice más.
Mi nueva pantalla de inicio
Lo primero tras la actualización a iOS 14 fue limpiar mi pantalla de inicio, que ahora tiene este aspecto:
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Quitar todas las aplicaciones de redes sociales de la pantalla, y esas insignias de puntos rojos eran inevitables porque las veo todo el tiempo con sólo mirar mi teléfono
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Enviar todas las aplicaciones a la biblioteca de aplicaciones, por lo que tengo que deslizar o buscar para ellos
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Añadir Books.app, un recordatorio constante de los libros que tengo en mi teléfono listos para ser leídos
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Añadir una pila de widgets con la información más relevante:
- Batería
- Archivos
- Recordatorios
- Calendario
- Búsqueda en Google
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Widgets de fotos para la felicidad
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Mindful Affirmations mi fuente hacia una mentalidad más positiva.
Límites de las aplicaciones
He establecido un límite de 2 horas diarias (busco ponerlo en 1 hora) para todas mis apps de redes sociales.
El objetivo
Simple, menos tiempo de pantalla y/o más tiempo de pantalla de calidad, lo que significa más tiempo aprendiendo y leyendo que gustando memes. Esta semana mi promedio fue de 3:22 al día. Intentemos reducirlo a 2 horas.
Conclusión
Está en nosotros dejar de perder el tiempo en cosas que no aportan nada bueno a nuestra vida.